Sarrasin, grains entiers

Sarrasin, grains entiers

Sarrasin, grains entiers

Proches :
Eau 13 g
Énergie (Facteurs généraux d'Atwater) 356 kcal
Énergie (facteurs propres à Atwater) 332 kcal
Azote 1.9 g
Protéine 11.1 g
Lipides totaux (gras) 3.04 g
Cendre 1.82 g
Les glucides:
Glucides, par différence 71.1 g
Fibres alimentaires totales 4 g
Fibres alimentaires totales (AOAC 2011.25) 4.8 g
Fibres alimentaires à haut poids moléculaire (HMWDF) 4.1 g
Fibres alimentaires de faible poids moléculaire (LMWDF)

<1

g
Bêta-glucane

<0,1

g
Amidon 61.6 g
Minéraux :
Calcium, Ca 14 mg
Fer, Fe 2.44 mg
Magnésium, Mg 203 mg
Phosphore, P 374 mg
Potassium, K 414 mg
Sodium, Na

<2,5

mg
Zinc, Zn 2.24 mg
Cuivre, Cu 0.476 mg
Manganèse, Mn 1.23 mg
Molybdène, Mo 55.2 µg
Vitamines et autres composants :
Thiamine 0.539 mg
Riboflavine 0.178 mg
Niacine 5.37 mg
Vitamine B-6 0.278 mg
Biotine 18.6 µg

Encyclopédie de la nourriture

Avoine

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